我的少女时代

大家都到戏院看了吗？

 

这是70年代生的回忆。问了身边90后的都没看，连那些年都没看。

 

B爸B妈还特地请假去捧场，谁叫B仔小B还不能陪我们一起看电影。

 

还没看电影前就被主题曲，“小幸运”所吸引。听了歌才知道有这部电影的。

那是B妈学生时代的故事。

蛮多感动点的。看了眼眶会湿湿的。这就是导演成功的地方。

男生说“以后我叫刘德华，唱给你听”。结果，他办到了。好感动！（虽然只是电影）

说到刘德华，发现他怎么不会老的！？太可怕了，青春永驻就可以套在他身上。

 

经典电影语录

女生说没事，就是有事！

说没关系，就是有关系！

这都是女生通病吧？说的和心里话不一。可怜男生永远都要懊恼，到底女生要些什么？其实，有时女生也不懂自己要什么。烦吧？

Impian Kampung Run

B妈的青梅竹马临阵退缩，把义跑让给了B妈。

 

B妈没报名是因为怕脏。山路都是泥土路。再来要驾很远才能到达现场。再来，有政治色彩，所以没有考虑报名。

这义跑是要唤醒民众或相关单位郊区人民所面对的问题，公共设施不完善。

 

乡村没资金建设马路，超过5公里的路途只有黄泥路。于是，慈善义跑的筹款是帮助内陆乡村兴建铺焦油路。

 

跑前一晚，友人就把鞋和衣服，编号交给我。

 

想说5公里，那就上吧！来个不一样的体验也不赖。

 

主办单位还贴心提醒大家去买爬山鞋。猜猜这双多少？RM8·90！

凌晨5点多就一班人一起开车。起跑地点花接近2小时才抵达路口，途中还驾错路。

要到达起跑点还要乘罗里，驾好多公里才抵达。

 

有没有卖猪仔的感觉？

 

 

从起点到山里头的乡村约5公里。

这回真的是爬山，不是跑步。5公里路，比在市区平地跑10公里还要艰难。

这是让城市人体会没有完善的马路，走上5公里是什么感受。

黄泥路，狭窄的黄泥路，崎岖不平的山路，不能想像如果雨季怎么面对？

 

有人累了，走不动，就搭村民的单车。

 

一路看到环境破坏生态。

 

河流也不像样。桥也简陋。

 

好不容易走了3公里的山路。纳闷着，怎么才3啊？上山下山很吃力。好在穿那不起眼的爬山鞋，爬起来没那么吃力。之前有爬过山，是穿运动鞋。后果是脚痛了一个星期。

 

花了一个小时才到乡村。

 

主办单位贴心准备冷饮和食物。B妈一看到冷饮立马吞了四杯。当然是身体冷却些才喝啦。

 

食物用树叶包扎。环保又美味！

 

B妈可是累到不行。

 

回到起点又是一轮争夺车位的战。

 

山跑？一次就够了。体验不一样的跑也不赖。

前十名可以获得村民亲手做的奖状！

全国运动日

昨天10.10.15是全国运动日。

 

早上在Padang Merdeka的活动B妈没参与，因为看活动流程没什么妥善安排。

看到有人在面书吐口水说很糟。

 

反而参加了晚上义跑。这是B妈的第一次夜晚义跑。7公里。

有看过文章说其实晚上是不适合跑步的，在城市里奔跑，空气清新指数低。早晨比较适合跑步。

晚上跑步也要注意安全，路灯有限，所以要加倍小心。还有马路上的车辆，可能会没注意到有人在跑步。

B妈夜跑时都很努力的看地上。怕一不小心掉进洞里。（洞指的是被偷了的水沟盖）

 

不过好处是不会晒，也不用早起！哈哈！

体力是早上比较佳。

早上的义跑路面不塞车，但晚上的活动就要估计塞车问题。

温馨小提醒 ：起跑前一定要做足暖身运动，不然一开跑肌肉被强迫用力拉扯，疼痛和酸痛会浮现，那么就会影响跑步的速度。

 

要做好每件事情都要有准备。跑步也一样。平时就要有跑步的练习，也不是叫大家要拼命练跑，至少抽出点点时间运动。在跑步机上跑和真正跑步又不一样。在跑步机上可以踩一个多小时，跟真正在路上跑又不一样，力气出更多。没时间，或环境问题（烟雾），踩跑步机也是锻炼身体的一种方法。

这星期的天气晴空万里，但烟雾昨天突然又来袭。B爸特地买了口罩给B妈。

B妈义跑，他在家当奶爸。谢谢他的支持。

也听过有人觉得花个RM50来跑很花钱。往另个角度想，是慈善义跑，不是花钱跑。我们花的钱是拿去帮助有需要的团体。再来是唤醒人民意识，让更多人关注下需要帮助的一群。

夜跑前又不敢吃晚餐。7.30pm 开跑。8.30pm结束。其实跑完是没有胃口的。勉强的啃了一碗Sarawak Laksa和一杯honey lemonade。

青丝带

今年才开始的行动。

常买了东西送到这家专收留老人家的爱心之家。

这不是政府捐助的，而是由民间自己成立的。

每次买来东西后就会拍张白板上要求大众捐助的物品。

看上去都是平时要用到的物品如牙膏，肥皂，老人尿片。

食物也是平时粗茶淡饭的名单，白米，蔬菜，肉类。

所以，尽力买老人家们需要的物品，至少一个月一次。

小小心意，希望能帮助到这慈善机构。

 

大家小小力量，累积起来就很强大！

 

青丝带“爱心之家”
 

THE  GREEN RIBBON" HOME OF LOVE"

No.58, Jalan Emerald off Green Road Kuching, 93150 Kuching Sarawak.

Tel : (082) 410427, 232767   Fax : (082) 412916, 235258  

H/P : 012-8081956, 016-8082927 

Email : grak1699@yahoo.com.sg

Website : http://TheGreenRibbon.inSarawak.com

Affin Hwang Charity Run 2015

B妈又跑了。6KM。

是慈善义跑。善款捐给古晋希望之家。帮助贫苦的一群。

不过主办单位不知是不是经验不足，不少方面都没处理好。

 

先说注册。当我们一班人交上注册单时，主办单位既然说没有衣服了！不要告诉B妈他们只预测少人参加吧！

过后B妈买到XXS的T恤，感觉像包粽子。

 

第二，拿号码时是不能帮朋友拿的，除非出示登记或收据。。。其他主办单位都没那么"猫”。

 

第三，拿号码时什么都没有。之前别家都有固本啦，食物啦。。。连一个环保袋都没有。里头连活动流程表也没一张。几时几点的活动都要靠朋友点醒。

第四，当天义跑，别家都准时开跑。这义跑迟了15分钟开跑，因为要等大粒人到达。

 

第五，跑的路途都没有设完善的路障给参加者。有一段路是跑到高速公路，边跑边想，如果出事情才补救会不会太迟。

第六，路途也没设路牌，只有麻木跟着前方的人群。也没告示牌说已经剩多少公里。结果，半途没景点好拍。如果这些花费省下来帮助有需要的人士，B妈接受。

第七，跑完才看到这一篇。如果跑不动有车可以到达终点。。。

 

第八，号码牌没有Barcode detector。所以用多久时间跑完也没个记录。如果这些东西的花费都省下来帮助有需要的人士，B妈接受。

不过也有要称赞的，奖牌很美！

 

希望主办单位越做越好。

 

小插曲： 美女友人在起跑点等待开跑时，人挤人的当儿，突然觉得身边有个男生越靠越近，男生的手感觉好像在靠近她。身边另一位友人也察觉到，赶紧拉她一把。过后友人有狠狠的瞪他一眼。那男生也默默的远离她。

 

所以大家在人群时要提高警戒，保护自己和自己的物品，别让有心人得逞。